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Ricetta per mele arrostite nel microonde

Si può dire che i frutti sono dessert naturali senza additivi. Anche se il suo sapore naturale è delizioso, ci sono migliaia di tecniche di cottura che li trasformano in vere prelibatezze. Le mele arrostite nel microonde sono un dessert facile e veloce da preparare. La sua cottura nel forno a microonde ne accelera la preparazione. L'interno della mela può essere riempito con qualsiasi cosa tu voglia, dalla cannella, dalla panna montata quando esci dal forno a microonde, aromatizzato con liquore, ecc.

Questa ricetta è l'ideale per le persone che sono sotto il regime per perdere peso. Anche per coloro che devono limitare le calorie e lo zucchero. La mela è un frutto che offre importanti benefici per la salute. Contiene una fibra chiamata pectina, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo; Hanno anche un alto valore di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna.

ingredienti:

  • 4 mele
  • Cannella in polvere
  • 3 cucchiaini d'acqua
  • Una spruzzata di miele per ogni mela
  • ½ cucchiaino di brandy per ogni mela
  • 50 gr. di mandorle sfilettate senza pelle

Come preparare le mele arrostite nel microonde:

  1. Lavare bene le mele. Rimuovi la parte superiore, il cuore e i semi con l'aiuto di un coltello sottile o con uno scoramento.
  2. Utilizzare una fonte di materiale microwavable. Versare 3 cucchiaini di acqua. Su questo, cospargere un po 'di polvere di cannella.
  3. Metti le mele nella fonte. Aggiungi uno spruzzo di miele, mezzo cucchiaino di brandy e cannella in polvere allo spazio senza cuore.
  4. Coprire il contenitore. Se non hai un coperchio, fallo con la pellicola.
  5. Cuocere per 12 minuti. Durante la cottura, interrompere il processo per verificare lo stato delle mele. Se necessario, forarli con la punta di un coltello affilato.
  6. Rimuovi la fonte e coprila bene finché non aspetti di servire.
  7. In una padella antiaderente , tostare le mandorle affettate a fuoco medio fino a doratura . Durante la cottura, spostare costantemente con un pallet di legno per assicurarsi che siano tostati su tutti i lati.
  8. Al momento di servire, cospargere sulle mele il liquido che rimane sul fondo della fontana. Quindi mettete sopra le mandorle affettate per decorare la mela.
  9. Può essere servito caldo oa temperatura ambiente.

Questa ricetta ti offre una vera avventura di sapore e consistenza. Puoi servire le mele arrostite nel microonde come dessert o come guarnizione per accompagnare una proteina di maiale. Anche come spuntino delizioso e leggero. Se decidi per dessert e non hai chili da perdere, accompagnalo con una pallina di gelato. Delicious!