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Cetrioli ripieni di tonno

Una cena leggera e nutriente è possibile grazie a questa ricetta di cetrioli ripieni di tonno. È un'idea eccellente per tutta la famiglia gustare un piatto sano, completo, ricco di sapore e colore. L'incorporazione del cetriolo nella dieta regolare è una buona scelta. Contiene proprietà degne di un superfood, sia per la salute che per la bellezza; come cibo è morbido, fresco e leggero. Dà un tocco speciale a tutti i pasti che lo includono.

Il cetriolo è un potente diuretico, utile per prevenire e combattere la cistite o la nefrite. È raccomandato per le persone con gotta o artrite perché aiuta ad eliminare l'acido urico e le tossine. Tra i suoi componenti principali c'è l'erepsina, una sostanza che protegge la mucosa gastrica e intestinale. Pertanto, chiunque soffra di gastrite può mangiare gastrite senza problemi.

Insieme al suo uso culinario, questo ortaggio è ampiamente utilizzato nel mondo dei cosmetici, poiché contribuisce a una pelle idratata, morbida e liscia. È perfetto per rinforzare i capelli, ridurre l'infiammazione degli occhi e minimizzare il dolore muscolare . Nel mercato, il cetriolo è un ingrediente primario nelle creme per il viso, shampoo, lozioni, ecc.

ingredienti:

  • 3 cetrioli
  • 2 barattoli di tonno
  • 1 pomodoro grande
  • 1 limone
  • ½ cipolla viola
  • 1/2 peperoncino
  • ½ carota bollita
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 4 cucchiai di maionese
  • sale
  • Pepe nero macinato

Per decorare:

  • maionese
  • Olive nere
  • Prezzemolo tritato

Come preparare i cetrioli ripieni di tonno:

  1. Lavare e sbucciare il cetriolo. Taglia ogni pezzo a metà e poi lungo. Svuotali, rimuovendo un po 'di polpa e semi. Speziatura.

  2. D'altra parte, tagliare il pomodoro e la carota a cubetti. Tritare finemente la cipolla e il pepe.
  3. In una ciotola mescolare la polpa dei cetrioli, il tonno sbriciolato, il pomodoro e la carota, la cipolla e il pepe. Aggiungere il prezzemolo, sale e pepe.
  4. Aggiungere la maionese e il succo di limone. Per combinare bene tutti gli ingredienti.
  5. Riempi i cetrioli con la miscela . Cospargere con prezzemolo tritato, fare una crema di maionese e decorare con un'oliva nera.
  6. Per renderlo più sano, puoi sostituire la maionese con crema di formaggio cremoso.

Hai già la ricetta ideale per alcuni snack divertenti o una cena sana, fresca e originale. Cambia la routine e prepara i cetrioli ripieni di tonno. La tua famiglia lo adorerà!