ricette

2 succhi benefici contro il freddo

2 succhi benefici contro il raffreddore o costipazione . Una lieve infezione causata da un virus che si verifica durante tutto l'anno, ma soprattutto in primavera e in autunno. Solitamente il raffreddore viene curato solo in tre o quattro giorni. Uno dei consigli che i medici danno è bere molti liquidi, riposare e, naturalmente, non fumare. In un altro articolo di CookAffinity abbiamo parlato di cocktail di frutta senza alcool, oggi vi diciamo tre succhi benefici contro il freddo.

2 succhi benefici contro il freddo

"Dobbiamo passarlo", ma questi succhi ci aiuteranno a trovare di meglio. I succhi naturali sono fonti di vitamine e antiossidanti . Gli agrumi come il limone, l'arancia o il pompelmo, ad esempio, hanno grandi proprietà. Il nostro primo succo benefico contro il raffreddore ha i seguenti ingredienti:

Pompelmo e succo di cipolla

È possibile che durante la lettura della cipolla il succo non sembri molto appetitoso, comunque quel succo funziona . La cipolla ha proprietà eccellenti per alleviare la gola, la tosse e la bronchite. Molte mamme continuano a tagliare una cipolla a metà lasciandola vicino al letto del loro bambino quando tossiscono. Le cipolle hanno antiossidanti come i polifenoli utili per la prevenzione del cancro e della salute del cuore. Le cipolle ci forniscono anche vitamina C, biotina, rame e vitamine del gruppo B, come B6 e B1.

? Attenzione, il miele non deve essere somministrato a bambini al di sotto di un anno di età.

Gli ingredienti

  • 2 pompelmi sbucciati
  • 150 gr di cipolla sbucciata
  • Un cucchiaio di miele.
>

I pompelmi sono ricchi di vitamina C, fino al 59%, questa vitamina rafforza il nostro sistema immunitario. Hanno anche vitamina A in una proporzione inferiore, il 7%. Hanno fibre, potassio, biotina e vitamina B. I pompelmi hanno sostanze fotochimiche come il licopene e i limonoidi.

Il miele è un potente battericida naturale . Ha batteri lattici che causano un'azione antimicrobica, tanto che è in grado di alleviare una tosse persistente. La stessa OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) cita il miele come sostanza in grado di alleviare l'irritazione alla gola.

La preparazione

In un frullatore, tipo americano, nel frullatore o in un altro contenitore se si utilizza il braccio del frullatore, posizionare il pompelmo tagliato, la cipolla tritata e il cucchiaio di miele. Batti fino ad ottenere un buon succo. Puoi sforzarlo se preferisci non avere alcuna poltiglia.

Questo succo dovrebbe essere preso nient'altro preparato, non è bene fare grandi quantità in quanto perdono molto del loro contenuto di vitamine.

Succo di limone e zenzero

Se c'è un tubero famoso per i suoi effetti medicinali, è lo zenzero . In India o in Cina è stato usato per migliaia di anni. Lo zenzero ha oli essenziali come la citronella. Ha vitamine del gruppo B e vitamina C. Ha aminoacidi come triptofano, miotina o niacina e minerali come fosforo e calcio. Acidi come linoleico, acido oleico e acido ascorbico . È ricco di antiossidanti come caroteni o flavonoidi.

ingredienti

  • Il succo di 1 limone
  • 150 ml di acqua
  • Zenzero naturale grattugiato (lo puoi trovare su qualsiasi grande superficie, dura a lungo e ne esce a buon prezzo)
  • Un cucchiaio di miele
  • Un pizzico di cottura

preparazione

Mettiamo il miele in una ciotola con un po 'd'acqua. Lo introduciamo nel microonde in modo che cada a pezzi. Spremiamo il limone. In una ciotola alta da usare con un frullatore, mettiamo il succo di limone, un po 'di bicarbonato, il resto dell'acqua che abbiamo e separiamo l'acqua con un po' di miele. Batti tutto bene.

Prova se ti piacciono più dolci aggiungi un po 'di dolcificante Stevia, o zucchero se preferisci. Ideale per prendere caldo (non caldo) prima di andare a dormire, aiuta a ridurre la fastidiosa tosse notturna.

//www.youtube.com/watch?v=8icaXiOzw9M

Potresti anche essere interessato

Zuppa di pollo e verdure facile

Se ti è piaciuto il post di succhi benefici contro il freddo, puoi condividerlo sui tuoi social network preferiti (Twitter, Facebook, Pinterest o Google +), ← hai le diverse icone da premere. Ogni giorno ci saranno nuove ricette e trucchi per te a CookAffinity.

Elena Bellver

Foto | //www.bibaleze.si/