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Succo di cetriolo

Il succo di cetriolo è diventato molto popolare per un po 'di tempo. Tanto che si può dire che fa già parte dei classici dei succhi naturali. Ha un sapore molto gradevole, oltre ad essere noto per essere benefico per la salute e per essere dimagrante.

Il succo di cetriolo ha varie proprietà nutrizionali. Tra i più importanti mette in evidenza il suo basso contenuto di grassi e zuccheri. Fornisce poche calorie. Grazie a questo, è un succo consigliato per le persone che sono in diete per perdere peso.

Il succo di cetriolo è una bevanda dietetica, dal momento che il 96% è costituito da acqua . Pertanto, aiuta a mantenere il corpo idratato; Questa caratteristica, inoltre, lo rende ideale per le sessioni di allenamento.

Il cetriolo è anche un diuretico, il che significa che aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi nel corpo. Promuove anche la buona attività dei reni . Essendo un diuretico, aiuta a mantenere normali livelli di pressione sanguigna.

Contributo di fibre, vitamine e antiossidanti

Il cetriolo ha una quantità significativa di fibre, che aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema digestivo . La fibra aiuta anche a controllare la stitichezza e prevenire le malattie associate. Tra questi ci sono cancro e tumori nel colon.

Il succo di cetriolo è una preparazione con proprietà antiossidanti . Aiuta a combattere gli effetti dei radicali liberi nel corpo e ritarda il naturale processo di invecchiamento delle cellule. Questo è il motivo per cui si dice che è una bevanda che prolunga la gioventù.

Il cetriolo contiene vitamine A, B e C, che lo rendono importante per lo sviluppo e il mantenimento in salute di denti e tessuti molli. Aiuta anche il corretto funzionamento del sistema immunitario.

ingredienti:

  • 1 cetriolo medio
  • 2 bicchieri d'acqua
  • 2 cucchiai di miele
  • 1 limone

Come preparare il succo di cetriolo:

  1. Rimuovere la pelle dai cetrioli con l'aiuto di un coltello o un pelapatate. Tagliare a pezzi medi e posizionare all'interno del bicchiere del frullatore o del frantoio .
  2. Lavare e tagliare il limone e spremere il succo nello stesso bicchiere.
  3. Aggiungi i due bicchieri d'acqua.
  4. Aggiungere i due cucchiai di miele e liquefare per due minuti . Servire.

Preparare questo succo delizioso e sano, ideale per ogni momento della giornata. È anche molto utile portarlo a stomaco vuoto. Puoi aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio in estate per renderlo più rinfrescante.