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Menù settimanale sano: settimana dal 31 dicembre al 6 gennaio 2018

Il menu settimanale salutare di questa settimana sarà dedicato alla fine delle vacanze più amorose dell'anno. Quei momenti familiari pieni di doni e abbracci infiniti finiranno. Abbiamo bisogno di un ultimo contributo di energia che ci consenta di stare al passo con questi ultimi giorni frenetici dell'anno. Grandi alleati per ottenere tutto ciò di cui hai bisogno in questi giorni di maratona ad alta velocità sono la pasta e il riso.

Con una serie di ricette che avranno come protagonisti il ​​riso e la pasta, uniti a ingredienti semplici come pesce o verdure, saremo in grado di lasciare l'anno 2018 per iniziare una nuova tappa . È un momento di simbolismo intorno a noi e anche di godere di tutto il necessario per dare il meglio di noi stessi. Buoni propositi per il nuovo anno arriveranno anche nella nostra cucina.

Ritornare alla routine di piatti bilanciati dopo alcuni giorni di mancanza di controllo non sarà un problema. Con piatti che soddisfano l'intera famiglia e che includono tutto il necessario per avere successo, saremo in grado di dare un punto e seguito la nostra dieta. Prendi nota di alcune idee per alcuni giorni speciali. Osa spendere il minor tempo possibile in cucina, per poter godere della tua famiglia in grande stile.

Lunedì 31 dicembre

  • Primo piatto: verdure saltate
  • Piatto principale: pollo arrosto
  • Dessert: Fichi allo sciroppo
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Martedì 1 gennaio

  • Primo piatto: zuppa di bruciare i grassi
  • Secondi: branzino al pepe nero
  • Dessert: gelatina di pesca

Mercoledì 2 gennaio

  • Primo piatto: fagioli borlotti con riso
  • Piatto principale: la Turchia con salsa allo yogurt
  • Dessert: mousse al kiwi

Giovedi, 3 gennaio

  • Primo piatto: pasta alla napoletana
  • Piatto principale: gamberi cotti
  • Dessert: Lemon Curd

Venerdì 4 gennaio

  • Primo piatto: maccheroni al forno con tonno
  • Piatto principale: purea di verdure fatta in casa
  • Dessert: marmellata di mele

Sabato 5 gennaio

  • Primo piatto: riso al cavolfiore
  • Piatto principale: agnello secco
  • Dessert: pane al cocco

Domenica 6 gennaio

  • Primo piatto: spaghetti con gamberi
  • Piatto principale: pollo con funghi
  • Dessert: crostata di pere tatin

Per continuare a godere di queste vacanze niente di meglio di queste ricette di cocktail e tartine, un primo passo verso la gioia della famiglia attorno a un tavolo pieno di buone vibrazioni. Prendi nota di alcune di queste idee che si combinano perfettamente con questo menu, prepara tutto ciò che è necessario per un nuovo ciclo. Dì addio al 2018 con un menu di Capodanno che fa storia.