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Ricetta per succo di mela e cetriolo

Il succo di mela e cetriolo è un potente diuretico che delizierà coloro che vogliono prendersi cura di se stessi. È una combinazione ideale di sapori che mescola il meglio di due alimenti essenziali nel nostro menu settimanale. Da un lato, abbiamo mele, un frutto che contiene un alto contenuto di vitamine, minerali e fibre, essenziale per mantenerci in perfetta forma. Dall'altro, abbiamo il cetriolo, considerato un alimento base di qualsiasi dieta, ha poche calorie e ha un alto apporto di acqua, il 95% di questo ingrediente è fatto di acqua. Le qualità depurative di entrambi aiuteranno ad eliminare ciò di cui il corpo non ha bisogno, questo succo di mela e cetriolo è quello che stavi aspettando.

ingredienti:

  • 1 mela verde
  • 1 cetriolo
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
  • 1 bicchiere d'acqua

Come preparare un succo di mela e cetriolo

  1. Questo succo verde ha come base principale una buona materia prima . Se questi elementi possono essere in gran parte ecologici, saremo in grado di dare a questa ricetta un ulteriore punto di salute. Possiamo anche usare ingredienti convenzionali senza allontanarci da una buona qualità.

  2. Sbucciare o non pelare questi ingredienti è il secondo grande dilemma . Se sono biologici, non è necessario pelarli, la parte che copre questo alimento sarà priva di contaminanti. Laveremo bene entrambi i pezzi e li lasceremo asciugare. La pelle è un elemento che ti piace molto o direttamente fastidioso, quindi questo passaggio sarà molto personale.
  3. Tagliare il cetriolo a fettine e disporlo nel bicchiere del frullatore preparato per ricevere il resto degli ingredienti.
  4. La mela sarà quella che arriva a nutrire questo cetriolo con una consistenza e un sapore speciali. Tra l'ampia varietà di mele esistenti, scegliamo quella più adatta ai nostri gusti.
  5. Mettiamo tutto nel bicchiere del frullatore e iniziamo a schiacciarlo . L'acqua di entrambi gli ingredienti avrà la consistenza di un succo un po 'più consistente. Per chiarire un po 'metteremo l'acqua a piacere, con un bicchiere sarà sufficiente, anche se possiamo mettere meno se ci piace più intenso.

  6. L'ingrediente principale di questa ricetta è lo zenzero grattugiato, mettiamo un cucchiaio per portare quella dolcezza speziata così caratteristica. Batteremo nuovamente tutti gli ingredienti fino ad ottenere un succo ideale.
  7. Possiamo variare le quantità in base alle persone che assaggeranno questo succo, deve essere fatto al momento e non dovrebbe impiegare più di 20 minuti per consumare o perderà gran parte delle sue proprietà essenziali.